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幻休

幻休

大小：240.6MB类别：pc软件

版本：3.0.12系统：Android or ios

更新时间：2026-07-24 15:03:06

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幻休
pc软件｜240.6MB
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幻休睡眠记录是一款专为失眠人群设计的助眠与睡眠调节软件。通过它，用户可以轻松获取自己的日常睡眠数据，从多个维度记录睡眠期间的梦话、鼾声等信息，精准提供全面的睡眠辅助，帮助找到失眠的根源，从而获得更优质的睡眠体验。

幻休

幻休官方介绍

幻休是一款助眠、冥想、放松与缓解压力的健康应用，可引导您以一种放松且自然的方式安然入睡，改善您的睡眠。

记录您每晚的睡眠质量，在您处于浅睡眠的阶段以一种自然的方式将您唤醒，独家算法生成深度分析睡眠报告。心理学家、治疗师和心理健康专家都在推荐幻休。

幻休app功能

睡眠监测报告，改善失眠

- 记录睡觉过程中的梦话、鼾声、磨牙录音，甚至夜间的环境噪音和宠物的动静。

- 独家算法睡眠检测，生成可视化报告，并提供个性化的睡眠建议，改善您的睡眠质量。

正念冥想音频，呼吸引导

- 国外冥想专家和国内知名高校心理研究中心定制冥想音频，能引导您迅速缓和不适的情绪，回归适合入睡的平静心态。

动态视频闹钟，科学唤醒

- 以科研数据为基础定制的唤醒闹铃，轻柔地将你从浅睡眠中唤醒，摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰，告别起床气和各种不适，迎接新一天的好心情。

独家睡眠音乐，安抚助眠

- 联合国内外睡眠、冥想、心理领域的机构专家与知名疗愈音乐制作人打造白噪音、轻音乐、脑波音乐等原创助眠音乐，给您暖心的睡前陪伴，帮您快速入眠。

幻休app适用人群

-考试紧张、课业繁重的学生党

-喜欢冥想或想尝试冥想的人

-压力大、易感焦虑的上班族

-想记录自己梦话和鼾声的人

-工作学习时想提高专注力的人

-想记录宠物夜间动静的人

-有睡眠拖延症的人

-经常失眠或者睡眠质量差（入睡难、做噩梦、易惊醒、睡眠浅）的人

幻休app常见问题

幻休睡眠耗电严重吗？

我们不建议您在未连接充电器的情况下使用，在您使用APP睡眠过程中一个晚上平均消耗10-20%的电池电量，有时更多，有时更少如果您在夜间不对设备充电，则有可能在早晨之前耗尽电池电量，当您的电量低于40%时，幻休会显示电池电量警告。

梦话和鼾声是怎么被记录的？

我们通过监测您睡眠过程中发出的声音，进行机器算法学习，将您的梦话和鼾声记录下来。

手机要放在哪里检测睡眠？

我们产品是根据体动来检测睡眠数据，建议将手机放在枕边或者床头柜上，话筒外露以方便录音。

幻休app里面的梦话是真的吗

说梦话是不对自己知道的，醒来之后也不能回忆。如果是睡眠较浅的人，可能能够意识到自己说梦话，但是内容一般也较难记起。梦话是人在入睡后，大脑仍然处于活跃状态，控制言语的大脑区域指挥人说梦话，是一种不自觉的行为。梦话并不具备实际的意义，只能说部分的梦话内容可能与个人的心理因素相关，并不能当真。

幻休app使用说明

在3673下载站下载好幻休app官方版后打开点击进入，首先可以选择一下使用倾向，方便app为您推送相关内容；

登录账号之后，如果想要记录睡眠可以点击睡觉模块的“开始睡眠分析”；

这时候会出现一个提示，就是要保证手机处于充电状态或者有电的情况，看完之后点击“确定”；

开始录音需要手机的录制音频的权限，开启这个权限之后就可以开始录音了；

开启后页面就会开始录制声音了。

幻休app怎么和别人联机

打开幻休app，点击我的，通过情侣睡眠就可以和别人联机；

可以让你的好友输入你的匹配码，或者是你通过、邀请；

也可以输入TA的匹配码，点击绑定即可。

更新日志

v2.2.1版本更新

新增新用户引导流程；

修复了部分已知bug，并对用户体验进行了优化。

v1.4.5版本更新

新增注册登录

新增会员系统

修复了部分已知bug，并对用户体验进行了优化

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