小睡眠app安卓版

小睡眠app安卓版是一款突破传统概念的睡眠应用软件，以其独特而完美地诠释了健康睡眠的全新理念。小睡眠不仅仅是一个简单的闹钟，它融合了一系列独特的功能，协助用户建立良好的睡前习惯。无论你希望解决入睡问题，还是需要提醒自己合理规划作息时间，小睡眠都能为你提供顶级的睡眠体验。它致力于唤起你对睡眠重要性和睡眠质量的关注，让你深刻认识到良好睡眠对整体健康的影响。

小睡眠app安卓版怎么记录睡眠

首先要做的是进入应用，然后选择下部菜单栏中的"睡觉"，点击"开始记录睡眠"。

出现了一个教程，这个教程可以指引我们怎么操作才会开始睡眠记录，有一点要注意的是，我们手机的电量一定要保持充足。

将屏幕向下放置即可开始记录，如果需要设置闹钟的，点击那个闹钟设置，会出现一系列的闹钟选项。

小睡眠app安卓版适用人群

轻、中度睡眠困扰的人(入睡难、易惊醒、多梦、噩梦、浅眠)。

因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人。

因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人。

因群居、临街等较为吵闹导致失眠的人(员工、工厂宿舍等)。

不易入睡还易醒的老人。

爱哭闹的宝宝，及需照顾宝宝的麻麻粑粑们。

工作、学习、冥想、专注、灵感激发等需要来点氛围音的人。

各种声音控：雨声控、控、吸猫控等等。

小睡眠app安卓版功能介绍

专业疗愈催眠曲

春风细雨、绵羊咩咩、摇篮小曲、红泥小炉……认真采集只因音乐是解药，加入在身心放松、平静舒眠以及深度睡眠上皆卓有成效的脑波音乐。

百变氛围织梦境

融合色彩心理学催眠暗示原理，精挑细选助眠色调，出众产品设计幻化出五彩斑斓的催眠氛围，只为不负睡眠好时光。

个性化自由搭配

多达3个声音同时播放，每个音量大小与播放与否独立控制，定时、收藏和推荐样样好用，我们来生产，你来选择什么是完美的助眠组合。

工作生活多面手

在助眠基础上，你可以延伸它使用场景，它是你工作、学习、生活提高效率好帮手，也是你冥想静心、灵感碰撞的小伴侣。

内容每周上新样

引入专业催眠师、医学人员、心理咨询师和资深主播等参与到内容专业制作，每周更新多个高质量内容。

小睡眠app安卓版内容

天然白噪音：安神静心，阻挡一切嘈杂与喧闹;

神奇脑电波：脑波理疗，智造优质的入眠环境;

个性化搭配：爱你所爱，数十种音效自由选择;

极简设计风：一眼爱上，界面简洁功能够强大;

不仅是睡眠：一App多用，专注、学习同样好用。

小睡眠app安卓版特色

【入睡 · 快】

白噪音、专业ASMR、神奇脑波和放松旋律，强大到超乎想象的专业曲库，并提供丰富自定义功能。

【睡觉 · 香】

心理睡眠师专业教学课程，冥想练习、心理放松、呼吸调节等，放松安神睡觉香

【梦境 · 甜】

晚安电台、每日梦境和爱豆哄睡，伴您夜夜美梦。以下爱豆已加入“哄睡天团”：成毅、任嘉伦、张新成、陈学冬、李佳航、万茜、王鸥、李沁、赵露思、杨芸晴……

小睡眠app安卓版亮点

【作息 · 好】

睡前仪式、睡觉提醒、睡眠监测、梦话记录和睡眠数据分析，从入睡到睡醒立体守护。

【叫醒 · 柔】

智能闹钟独有无痛唤醒能力，叠加海量爱豆闹铃声，轻柔唤醒您每一次休息。以下爱豆已加入“爱豆闹铃”：张信哲、陈立农、许魏洲、白客、张睿、秦岚、毛晓彤、李斯丹妮、陈妍希、李一桐……

小睡眠app安卓版更新日志

v6.5.2版本

丰富App内容维度，新增“沉浸学习”频道，聚合沉浸自习室、LOFI心流曲和潜梦学习港等多样助学服务，好梦与好成绩缺一不可;

-沉浸场景新增“静心垂钓”场景，钓鱼是一种心境，静下心来，才能体会到钓鱼带来的快乐;

-“签到福利”全新改版，每天签到领福利;

-“声音旅行”之西安、扬州上新：梦回长安、城墙漫步、诗画瘦西湖、大运河行船等8首音频;

-新增音频：色彩冥想系列课时、I人冥想系列课时。

「近期更新回顾」

-新“睡眠搭子”，打造治愈系睡房，眠友间互相监督，自律更有动力;

-新“播放器”，音质、音效和交互全面升级，超好用。

「睡眠知识学堂」

打哈欠会“传染”吗?

50%人在看见或听见别人打哈欠后会产生打哈欠的冲动。打哈欠传染的现象，其实并不是真正的“传染”，而是一种心理作用和社会行为的影响。当人们看到他人打哈欠时，可能会因为情绪共鸣、大脑模仿行为以及从众心理等因素，也产生打哈欠的冲动。